Sesión Intensiva de Abdominales Hipopresivos

Sábado  25  de  Junio de  11:00h  a  13:30h

ó

Domingo  26  de  Junio de  11:00h  a  13:30h

Precio: 50€

Grupos reducidos (máximo 4 personas)

Reserva de plaza:  91 110 91 56  o  albadanatural@ono.com

Se impartirá una única sesión de dos horas y media en la que se explicará la técnica, se practicarán los ejercicios y se dará un dossier con toda la información para poder realizarlos en casa con continuidad y así obtener los máximos beneficios.

BENEFICIOS:

– Eliminar perimetro abdominal en un periodo breve de tiempo (reducción en un 8%).

– Mejorar los problemas de incontinencia urinaria, evitar prolapsos.

– Ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.

– Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.

– Mejorar la postura, en un me se reducen las lordosis lumbares y cervicales, así como la cifosis dorsal.

– Recuperación y tonificación en la etapa post-parto.

– Aumenta el metabolismo hasta un 15% aumentando así la fuerza explosiva y la capacidad anaerobica.