Masaje deportivo

Masaje deportivo es una expresión que suele utilizarse para el masaje específico que se da a los deportistas de élite, pero este tipo de masaje no solamente es aplicable a ellos: también es beneficioso para cualquier persona que realice un esfuerzo físico prolongado, ya sea levantar pesas, reformar una vivienda o limpiar una casa. El masaje para deportistas es beneficioso para la prevención de lesiones y de una fatiga crónica, el incremento de la capacidad de trabajo y el apoyo en el tratamiento de alguna lesión que ya se haya producido. Pero todos estos beneficios son recomendables también para cualquier persona que no sea un deportista de élite.

El masaje deportivo se usa, entre otras cosas, para calentar los músculos, para descargarlos y recuperarlos más fácilmente después de un esfuerzo, para aumentar su circulación sanguínea, para oxigenarlos y flexibilizarlos, para relajar el cuerpo y la mente del deportista, para calmar el dolor del esfuerzo prolongado o de alguna lesión y para mejorar el rendimiento. Los movimientos moderados del masaje deportivo tienen como beneficios inmediatos un efecto analgésico, la estimulación de la circulación, la supresión de la fatiga muscular o la realineación de las fibras musculares.

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