Psicoterapia

La psicoterapia es una de las terapias más extendidas para tratar toda suerte de problemas psicológicos, que está reconocida también como una de las más efectivas. La psicoterapia consiste en un proceso constante de comunicación entre el psicoterapeuta y el paciente, que tiene como objetivo no solamente resolver distintos problemas o dolencias que éste pueda padecer, sino también mejorar su calidad de vida en general, orientándole sobre cómo debe cambiar su conducta si ésta le perjudica, modificar sus pensamientos, actitudes o incluso relaciones, para que se sienta mejor de ese momento en adelante.

Entre los distintos tratamientos que puede desarrollar la psicoterapia está la del rediseño de la funcionalidad de las conductas, para que estas sean más saludables, tanto mental como físicamente, la terapia cognitiva, que se basa en la interpretación que hacemos de la realidad, el llamado “consejo no-directivo”, que es más general y que ayuda a las personas a potencias sus cualidades, o la terapia gestáltica, que establece un diálogo con la experiencia de cada persona. La psicoterapia siempre se ajusta a cada paciente en particular y, por eso, puede llegar a ser mucho más efectiva que un simple tratamiento con fármacos.

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